中医知识科普大全常识正常人睡眠时间一般在每天9小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间.头北脚南定位准确.人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰.人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜.睡觉姿势张弛有度,...

养生小常识65、哪些水果忌海味?柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,这些水果中含有鞣酸.鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象.每天就寝前和外出前,应检查家里的电器、煤气是否关闭,明火是否熄灭.仔细阅读电器使用说明书,并按说明书使用.特别是电热取暖器...

生活小常识100条简短1.尽量避免吃一些生冷的食物,如冰冻饮品、冰激凌等.3、冬枣:冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤其是维生素C含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒.此外,它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等,能有效保护肝脏,保护心血管.腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食,胃炎、胃溃疡患者吃...